Stress & Burn out
Begeleiding & coaching: pak de regie terug naar jouw gezondheid
In je werk en leven is het niet altijd rustig en te overzien, gebeuren er dingen die veel impact hebben op jouw energieniveau en belastbaarheid. Ik ben er dan om jou te begeleiden en te leren omgaan met de stress en druk van het moderne leven, door middel van coaching, counseling en training.
Ik help je met het verkrijgen van inzicht in de oorzaken van stress en biedt praktische tools en technieken om stress te verminderen.
Het kan gaan om het aanleren van ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen, meditatie, time-management, en het ontwikkelen van gezonde coping mechanismen.
Mijn doel is om jou te helpen het stressniveau te verminderen, zodat je gezonder en gelukkiger kunt leven en werken. B-vida is CSR gecertificeerd en gaan we voor een maatwerk traject dat past bij jou en de situatie waar je in zit.
Stap voor stap aan de slag om te zorgen dat je de eigen regie weer kunt pakken over jouw gezondheid, leven en werk.
Warm en professioneel
In mijn coaching bied ik een veilige,rustige ruimte om opnieuw balans te vinden.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Mijn begeleiding is mensgericht, nuchter en afgestempt op jouw tempo.
We werken stap voor stap, zodat je zonder druk of oordeel kunt onderzoeken wat je nodig hebt om weer grip te krijgen op je leven en je energie.
